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Mangiare Prima o Dopo l’allenamento? Gli esperti dicono che se si vuole dimagrire o sviluppare muscoli mangiare prima è fondamentale. Nello specifico bisogna mangiare prima
La dieta paleo, ideata da Loren Cordain, nutrizionista dell’università del Colorado, si concentra però non solo sull’alimentazione di per se stessa, ma anche sul fitness e la salute e quindi uno stile di vita teso a un benessere fisico e mentale che, si sa, vanno sempre di pari passo.
La Dieta Chetogenica La dieta chetogenica prevede la riduzione al minimo di carboidrati tra cui lo zucchero. Non sempre però si può rinunciare al sapore dolce soprattutto
Le fibre alimentari vengono sempre consigliate in una alimentazione sana orientata alla salute e al benessere dell’intestino ma non solo.
Le festività sono finite e, con esse, anche gli eccessi culinari. Anche se abbiamo fatto attenzione, cercando di limitare gli sgarri, siamo stati sedotti da un cocktail, torrone, fetta di panettone in più. La conseguenza è quel gonfiore fastidioso oltre magari a qualche chilo in più. Non ci si deve però spaventare ed evitare di cedere a diete drastiche e digiuni deleteri per l’organismo. Ecco i consigli pratici per tornare alle abitudini alimentari corrette e bilanciate, con qualche accorgimento che permetta di disintossicarsi e ritrovare l’equilibrio e la forma fisica.
Dieta low carb: cos’è e come funziona Sempre più persone scelgono di seguire una dieta low carb per perdere perso. Ma cos’è e come funziona
Da un punto di vista scientifico, una dieta chetogenica è una dieta che mira alla produzione di corpi chetonici, ossia molecole dotate di un atomo
Snack senza carboidrati: benefici e importanza nella dieta chetogenica. Dietologi e nutrizionisti considerano i cinque pasti al giorno le tappe fondamentali per un’alimentazione sana ed
Dieta chetogenica: cos’è, cosa mangiare e i prodotti che aiutano a perdere peso Vuoi seguire la dieta chetogenica ma non sai da dove cominciare? Niente
Pane senza carboidrati e dieta chetogenica: ecco il miglior alleato per perdere peso Poter fare la scarpetta a fine pasto senza sentirsi in colpa per
