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Metabolismo: come accelerarlo ?

Metabolismo come accelerarlo Come fare ad accelerare il metabolismo con l’alimentazione? Semplice! Scegliendo gli alimenti giusti vedrai il cambiamento del tuo metabolismo in pochissimo tempo e perderai quei chili in eccesso che non sei mai riuscito a far sparire. Partendo dal principio ti spieghiamo brevemente cos’è il metabolismo: Il metabolismo comprende l’intreccio di reazioni che …

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Vitamina C: benefici per il sistema immunitario

La vitamina C perchè importante? Quanta bisogna assumerne? La vitamina C si trova in diversi alimenti di origine vegetale. I migliori sono gli agrumi, limoni e arance, kiwi, mele, litchi, prezzemolo, broccoli, cavoli, cavolfiori e patate, fragole, i frutti di bosco, il melone, l’anguria E’ importante sapere che per assumere la vitamina C bisogna mangiare gli …

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