Della dieta chetogenica abbiamo parlato già a lungo sul nostro blog, spiegando nel dettaglio la sua differenza con altri tipi di dieta e fornendo ricette natalizie chetogeniche, ma vogliamo ricordare in pochi punti chiave a cosa ci stiamo riferendo. La dieta chetogenica è un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati e alto contenuto di […]
Riorganizzare al meglio la propria alimentazione dopo le feste può essere una vera e propria sfida per tutti coloro che hanno il desiderio di tornare rapidamente in forma. Le abbuffate durante i periodi di Natale e Capodanno, infatti, possono lasciare una spiacevole sensazione di fame costante e un aumento di peso indesiderato, che portano con […]
Le vacanze di Natale sono alle porte e in molte famiglie si comincia domandarsi cosa preparare per far felici tutti. Niente panico, quest’anno Nuvola Zero viene incontro a queste preoccupazioni con un’utilissima ricetta inclusiva, in grado di mettere d’accordo davvero ogni commensale. Si tratta di uno dei nostri dolci natalizi chetogenici più riusciti, senza carboidrati, […]
Riunirsi intorno ad un tavolo rappresenta da sempre un momento importante di convivialità in famiglia o con gli amici. Sfruttare questi momenti per godersi la vita è d’obbligo, ma se sei stanco delle grandi abbuffate con piatti pesanti e poco salutari, meglio optare per pasti semplici e genuini, veloci da preparare e anche nutrienti. E […]
La ricerca scientifica ha dimostrato che una vita sedentaria è spesso associata a problemi di salute, come un aumento del rischio di obesità, diabete, ipertensione, colesterolo alto, malattie cardiache, osteoporosi, depressione, ansia e alcuni tipi di cancro. Concedersi una piccola pausa ogni tanto è più che corretto, anche perché assumere posizioni di riposo aiuta ad […]
Una colazione o merenda sfiziosa d’inverno merita un comfort food d’eccezione come un pancake ben condito. Facili da preparare in pochi minuti, i pancakes sono l’ideale per deliziare le papille gustative di chi li assaggia. Ma come conciliare questa voglia incredibile di dolce coccola culinaria con la dieta ferrea di un atleta o di chi […]
Quando si parla di pausa pranzo leggera sembra che l’unica cosa a cui pensino le persone siano le insalate. Certo, sono ottimi pranzi e sicuramente poco impegnativi da preparare, ma a volte è bello aspettarsi qualcosa di più dall’ora che attendiamo tutti con lo stomaco che brontola. Se dunque hai i minuti contati per mangiare […]
La nostra dieta quotidiana dovrebbe variare seguendo la stagionalità degli ingredienti per essere quanto più sana possibile. Chiunque si alleni o stia provando a perdere peso attraverso un regime alimentare proteico potrebbe quindi chiedersi come conciliare i prodotti di stagione alle proteine più celebri: le uova, così come il petto di pollo o i formaggi […]
Negli ultimi anni la tendenza generale della società occidentale è divenuta quella di prevenire i rischi per la salute attraverso un’alimentazione più sana e consapevole. Un interesse venuto alla luce in maniera imponente e senza precedenti, che si esprime anche sotto forma di diete particolari con restrizioni non sempre chiarissime. In questo articolo ti aiuteremo […]
Nella frenesia quotidiana che accompagna inevitabilmente il mese di settembre è importante avere un asso nella manica da sfoderare quando non si ha molto tempo per mettersi ai fornelli. Al bando le insalate, ormai retaggio di un’estate conclusa e messa da parte, per evitare di buttarsi su cibi pronti o fast food Nuvola Zero propone […]
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