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Si avvicina l’estate: Frullati!

Bere un frullato ti aiuta a depurarti, eliminare le tossine, drenare i liquidi ridurre stress e stanchezza, e soprattutto fare scorta di vitamine e sali minerali grazie alla frutta.

Frullato more e lamponi gustoso e salutare

Ingredienti

Le more e i lamponi sono ricche di vitamine del gruppo A e del gruppo B, Vitamina C,E,K e J. Sono composti principalmente di acqua, che aiuta ad idratarti nei momenti più caldi della giornata, inoltre sono diuretici e depurativi. Un punto a favore sono poveri di zuccheri e di calorie quindi indicati nelle diete ipocaloriche.

Frullato al kiwi: fresco e dissetante

Ingredienti
Il Kiwi è uno dei frutti più nutrienti, ricco di fibre, antiossidanti e vitamine. Ha un elevato contenuto di vitamina C, importante per il sostegno delle difese immunitarie.

Frullato alla banana: delizioso e rivitalizzante

Ingredienti

Le banane sono ricche di zuccheri, minerali e vitamine tra cui la vitamina C e la vitamina B2. Favorisce l’eliminazione delle tessine e contribuisce al salute di pelle,unghie e capelli.


Le vitamine sono fondamentali per la crescita, e indispensabili al nostro organismo. L’alimentazione favorisce l’apporto di vitamine.

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