Colazione energetica: cosa mangiare per avere più energia
Si dice che il mattino abbia l’oro in bocca: niente di più vero. Soprattutto per chi vorrebbe utilizzare al massimo le sue energie durante tutto il giorno ed è alla ricerca di nuovi modi per essere più attivo. E se ti svelassimo che tutto parte da una gustosissima colazione energetica? Fare colazione è così importante? […]
La frutta nella dieta chetogenica: quale scegliere
La dieta chetogenica è un tipo di dieta molto popolare negli ultimi anni che ha lo scopo di portare e mantenere il corpo allo stato metabolico di chetosi. Avevamo già parlato di dieta chetogenica in questo articolo del nostro blog; in parole povere essa prevede che vengano quasi totalmente rimossi i carboidrati da tutti i […]
Alimentazione sana e corretta: l’importanza di frutta e verdura di stagione
Frutta e verdura di stagione sono alla base di una alimentazione sana e corretta e la loro assunzione quotidiana aiuta a mantenersi in salute. Per questo è importante mangiarne abbastanza tutti i giorni. Numerosissimi studi infatti dimostrano che dalla loro assunzione (in un minimo di 5 porzioni giornaliere da 80 g l’una) derivano significativi benefici […]
Ricetta French Toast light zero carboidrati
Il cosiddetto “toast francese”, più comunemente conosciuto come French Toast, ha la fama di essere un piatto squisito. In breve, si tratta di fette di pane intinte in un mix di uova e latte, cucinate in padella assieme al burro per formare quella crosticina gustosa che fa venire l’acquolina in bocca solo a guardarla! Se […]
Sei esercizi da fare in ufficio: consigli per tenersi in forma al lavoro
Oggi vi suggeriamo degli esercizi da fare in ufficio semplicissimi, per ritrovare rapidamente il benessere fisico, abbandonando la sedentarietà. Sei esercizi da fare in ufficio: consigli per tenersi in forma al lavoro Il lavoro d’ufficio ci tiene fermi alla scrivania per una media di otto ore al giorno, cinque giorni alla settimana, quasi tutte le […]
Impanatura senza glutine gustosa: prova Snack Zero!
Sei in cerca di un’impanatura senza glutine – e magari anche senza lattosio – per realizzare i tuoi piatti migliori con una marcia in più, tenendo sempre alta l’attenzione necessaria a mantenere una dieta equilibrata? La tua intolleranza alimentare non può fermarti se usi i prodotti giusti! Il pan grattato senza glutine è facile da […]
Dieta post vacanze: 3 consigli per tornare in forma
Archiviato il mese di agosto, l’estate è ormai prossima alla sua conclusione. E con lei tutte quelle sregolatezze alimentari che ci hanno accompagnati in queste settimane e che hanno messo in secondo piano la dieta. Perché si sa, quando si è in vacanza la linea spesso passa in secondo piano. O, forse, non la si […]
Rimedi contro il caldo: sono 10 e ci sono anche gli snack Nuvola Zero
Esistono dei rimedi contro il caldo? Con la colonnina di mercurio che è salita negli ultimi giorni con punte di 45 gradi in gran parte delle località turistiche italiane, sono tanti e diversi i pericoli salutari a cui si può andare incontro a causa dell’asfissiante caldo d’estate: dai crampi, agli svenimenti, fino ad arrivare alla […]
Snack Senza Carboidrati
Dietologi e nutrizionisti considerano i cinque pasti al giorno le tappe fondamentali per un’alimentazione sana ed equilibrata. Tre sono i principali e gli altri due? La soluzione ideale sono gli snack senza carboidrati, ricchi di benefici e ideali per chi segue una dieta chetogenica. Ma quali sono i prodotti consigliati? Perché eliminare o ridurre notevolmente […]
