Colazione energetica: cosa mangiare per avere più energia

Si dice che il mattino abbia l’oro in bocca: niente di più vero. Soprattutto per chi vorrebbe utilizzare al massimo le sue energie durante tutto il giorno ed è alla ricerca di nuovi modi per essere più attivo. E se ti svelassimo che tutto parte da una gustosissima colazione energetica? Fare colazione è così importante? […]
Dipendenza da zucchero e danni per la salute

Ti sei mai trovato a litigare con la bilancia per qualche chilo di troppo? O ti sei mai chiesto come mai sia così difficile perdere peso nonostante l’importante impegno fisico quotidiano che dovrebbe buttare giù quell’antipatica pancetta? Forse il problema non risiede nella quantità di attività fisica, quanto nelle tue abitudini alimentari. Infatti, sebbene non […]