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Tips

L’importanza della Colazione

Durante una mattinata impegnativa, è facile lasciare che la colazione scenda in basso nella lista delle priorità, ma bastano pochi minuti per mangiare qualcosa e fare la differenza per la tua giornata.  La colazione offre molti benefici alla nostra salute e al nostro benessere La colazione fornisce carburante al corpo e al cervello dopo un …

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omega 3 e omega 6 nuvolazero
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I benefici di Omega3 ed Omega6

Gli omega 3 e 6 sono due acidi grassi polinsaturi conosciuti anche come acido alfa linolenico e acido linoleico e sono entrambi essenziali poiché l’organismo non è in grado di sintetizzarli autonomamente e devono essere introdotti con la dieta. Gli Omega 3 Gli omega 3 riducono la pressione arteriosa e portano giovamento sulle complicazioni dell’iperglicemia e del …

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Dieta Chetogenica

Dolcificanti e dieta Chetogenica

La Dieta Chetogenica La dieta chetogenica prevede la riduzione al minimo di carboidrati tra cui lo zucchero. Non sempre però si può rinunciare al sapore dolce soprattutto nella preparazione di determinate pietanze. Esistono dei dolcificanti che non vengono metabolizzati nello stesso modo dello zucchero tradizionale e che quindi possono essere inseriti nella dieta chetogenica senza effetti indesiderati. …

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