Category Archives: Pane Zero

Pane Senza Carboidrati

Pane senza carboidrati e dieta chetogenica: ecco il miglior alleato per perdere peso Poter fare la scarpetta a fine pasto senza sentirsi in colpa per la linea potrebbe sembrare un sogno irraggiungibile, ma grazie al pane senza carboidrati tutto questo è possibile. Un prodotto sano e leggero ideale per chi sta seguendo una dieta chetogenica […]

dolce senza carboidrati

Dolce Senza Carboidrati

Dolce senza carboidrati e dieta chetogenica: benefici di questo prodotto Dopo cena oppure a metà pomeriggio la voglia di mangiare una merendina o un pezzetto di cioccolata potrebbe farsi sentire. Purtroppo però, come tutti i golosoni sanno bene, questa tipologia di prodotti alimentari non si sposa affatto con la perdita di peso; ma perché rinunciare […]

caratteristiche e proprietà delle uova

Caratteristiche e proprietà delle UOVA

L’ uovo è un alimento ricco di nutrienti e micronutrienti che apportano al nostro organismo l’energia giusta per affrontare la giornata. Caratteristiche e proprietà delle UOVA Perché è così utilizzato? Particolarmente apprezzato dagli sportivi per l’elevato contenuto proteico, ma anche dai vegetariani perché possono così assumere proteine e vitamina B12. E’ in particolare l’albume la parte dell’uovo che viene maggiormente utilizzata […]

Metabolismo: come accelerarlo ?

Metabolismo come accelerarlo Come fare ad accelerare il metabolismo con l’alimentazione? Semplice! Scegliendo gli alimenti giusti vedrai il cambiamento del tuo metabolismo in pochissimo tempo e perderai quei chili in eccesso che non sei mai riuscito a far sparire. Partendo dal principio ti spieghiamo brevemente cos’è il metabolismo: Il metabolismo comprende l’intreccio di reazioni che […]

Ricette Low Carb: Facili e veloci

Muffin all’uovo e spinaci Ingredienti 12 uova medie 1 tazza di spinaci freschi finemente tagliati 1 tazza di prosciutto. cubetti o pancetta 1/4 cucchiaino di sale 1/4 cucchiaino di aglio in polvere Preriscalda il forno a 180 gradi, intingi una teglia per muffin di burro poi in una ciotola grande frulla le uova con tutti […]

Insonnia? I consigli per combatterla

Il problema che accomuna una buona fetta di persone nel mondo è l’insonnia. Il tentativo di addormentarsi più volte durante la notte senza però riuscire a riposarsi è un disagio che ci influenza anche la giornata stessa. Infatti un sonno profondo e rilassato ci fa iniziare la giornata col piede giusto, con più energia. Tutto ciò […]

Mangiare prima o dopo l’allenamento?

Mangiare Prima o Dopo l’allenamento? Gli esperti dicono che se si vuole dimagrire o sviluppare muscoli mangiare prima è fondamentale. Nello specifico bisogna mangiare prima dello sport un pasto con pochi grassi 2 o 3 ore prima dell’inizio. Devi semplicemente capire quanto è la durata della tua digestione per poter regolarti quante ore prima puoi […]